Сравнить продукты Фуа-гра и тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +225.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +138.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +840% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.4µg | 1µg | 350% |
| Витамин A | 1001µg | 22µg | 109% |
| Селен | 44µg | 15.3µg | 52% |
| Железо | 5.5mg | 1.77mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 9.188g | 41% |
| Жиры | 43.84g | 22.21g | 33% |
| Медь | 0.4mg | 0.123mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 7.627g | 31% |
| Холестерин | 150mg | 66mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 3.346g | 17% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | 17% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.202mg | 11% |
| Omega-3 - ALA | 0.163g | 10% | |
| Калорийность | 462kcal | 286kcal | 9% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Холин | 45.2mg | 8% | |
| Цинк | 0.92mg | 1.66mg | 7% |
| Марганец | 0.12mg | 0.282mg | 7% |
| Витамин K | 8.2µg | 7% | |
| Белки | 11.4g | 14.4g | 6% |
| Фосфор | 200mg | 239mg | 6% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.924mg | 6% |
| Витамин B9 | 60µg | 36µg | 6% |
| Калий | 138mg | 296mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.23mg | 5% |
| Магний | 13mg | 31mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.136mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.51mg | 3.108mg | 4% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 4.67g | 8.06g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 70mg | 80mg | 1% |
| Крахмал | 2.25g | 1% | |
| Натрий | 697mg | 666mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 405kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.67g | 5.76g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Сахар | 3.47g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.577g | N/A | |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.507mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.606mg | 0% | |
| Лейцин | 1.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.863mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0% | |
| Валин | 0.719mg | 0% | |
| Гистидин | 0.303mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.21g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.022g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298.3% |
