Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Фуа-гра или томатный суп - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами фуа-гра и томатный суп

  • Томатный суп содержит меньше калорий, чем фуа-гра. В то время как томатный суп содержит 32 калорий, фуа-гра содержит только 462 калорий.
  • Томатный суп содержит меньше витамина B12, селена, железа, витамина A, меди, фосфора и витамина B2 чем фуа-гра.
  • Фуа-гра обеспечивает на 392% больше дневной нормы витамина B12

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked и Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial.

Инфографика

Фуа-гра vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1796.6%
Содержит больше МедьМедь +1279.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +922.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +79.1%
Содержит больше СеленСелен +2833.3%
Содержит больше КалийКалий +99.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9910%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4171.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +497.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +215%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Томатный суп DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 10µg 110%
Селен 44µg 1.5µg 77%
Жиры 43.84g 0.21g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0.056g 65%
Железо 5.5mg 0.29mg 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.067g 64%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Медь 0.4mg 0.029mg 41%
Фосфор 200mg 15mg 26%
Витамин B5 1.2mg 24%
Натрий 697mg 186mg 22%
Калорийность 462kcal 32kcal 22%
Витамин B2 0.299mg 0.007mg 22%
Белки 11.4g 0.71g 21%
Витамин B9 60µg 0µg 15%
Витамин B3 2.51mg 0.42mg 13%
Цинк 0.92mg 0.09mg 8%
Витамин B1 0.088mg 0.02mg 6%
Кальций 70mg 8mg 6%
Витамин C 2mg 6.3mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.077g 5%
Калий 138mg 275mg 4%
Марганец 0.12mg 0.067mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин B6 0.06mg 0.042mg 1%
Магний 13mg 7mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Углеводы 4.67g 7.45g 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 6.95g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +1505.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +20776.2%
Содержит больше ДругоеДругое +182.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.5%
Содержит больше ВодаВода +144.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38123.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +990.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.