Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Фарш

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше КальцийКальций +112.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.3%
Содержит больше МедьМедь +406.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1233.3%
Содержит больше СеленСелен +130.4%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +74.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +534.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +277.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +418.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Фарш DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 2.49µg 288%
Витамин A 1001µg 3µg 111%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 7.322g 46%
Селен 44µg 19.1µg 45%
Цинк 0.92mg 5.84mg 45%
Жиры 43.84g 15.37g 44%
Железо 5.5mg 2.27mg 40%
Насыщенные жиры 14.45g 6.073g 38%
Медь 0.4mg 0.079mg 36%
Натрий 697mg 73mg 27%
Белки 11.4g 23.87g 25%
Холестерин 150mg 88mg 21%
Витамин B6 0.06mg 0.311mg 19%
Витамин B5 1.2mg 0.512mg 14%
Холин 73.2mg 13%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Калорийность 462kcal 241kcal 11%
Витамин B2 0.299mg 0.171mg 10%
Витамин B3 2.51mg 4.026mg 9%
Марганец 0.12mg 0.009mg 5%
Фосфор 200mg 166mg 5%
Кальций 70mg 33mg 4%
Витамин B1 0.088mg 0.051mg 3%
Калий 138mg 241mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.408g 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Углеводы 4.67g 0g 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Магний 13mg 17mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.161mg 0.121mg 0%
Треонин 0.507mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.606mg 1.055mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.861mg 0%
Лизин 0.863mg 1.976mg 0%
Метионин 0.27mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.931mg 0%
Валин 0.719mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +185.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +27.6%
Содержит больше БелкиБелки +109.4%
Содержит больше ВодаВода +57.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.