Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Цукини

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Цукини infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.8% 23% 14% 18% 8.7% 16% 1% 23% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1386.5%
Содержит больше МедьМедь +654.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +426.3%
Содержит больше СеленСелен +21900%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +89.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +47.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 3.3% 2.4% 0% 11% 22% 8.5% 12% 38% 0% 11% 18% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9910%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +456.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +488.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +795%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Цукини DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 10µg 110%
Селен 44µg 0.2µg 80%
Жиры 43.84g 0.32g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0.084g 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.011g 64%
Железо 5.5mg 0.37mg 64%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Медь 0.4mg 0.053mg 39%
Натрий 697mg 8mg 30%
Фосфор 200mg 38mg 23%
Калорийность 462kcal 17kcal 22%
Витамин B5 1.2mg 0.204mg 20%
Белки 11.4g 1.21g 20%
Витамин C 2mg 17.9mg 18%
Витамин B2 0.299mg 0.094mg 16%
Витамин B3 2.51mg 0.451mg 13%
Витамин B9 60µg 24µg 9%
Витамин B6 0.06mg 0.163mg 8%
Цинк 0.92mg 0.32mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.091g 5%
Кальций 70mg 16mg 5%
Витамин B1 0.088mg 0.045mg 4%
Калий 138mg 261mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин K 4.3µg 4%
Холин 9.5mg 2%
Фруктоза 1.38g 2%
Марганец 0.12mg 0.177mg 2%
Углеводы 4.67g 3.11g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 2.11g N/A
Сахар 2.5g N/A
Триптофан 0.161mg 0.01mg 0%
Треонин 0.507mg 0.029mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.044mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.071mg 0%
Лизин 0.863mg 0.067mg 0%
Метионин 0.27mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.043mg 0%
Валин 0.719mg 0.054mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.026mg 0%
0.061g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
3% 95%
Белки: 1.21 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 3.11 г
Вода: 94.79 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +842.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +13600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.2%
Содержит больше ДругоеДругое +435.1%
Содержит больше ВодаВода +155.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
45% 6% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.091 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +232718.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +823.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Цукини - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.