Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +504.4%
Содержит больше МедьМедь +654.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%
Содержит больше МагнийМагний +838.5%
Содержит больше КалийКалий +265.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~46.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +571.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +227.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +670%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Чавыча DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 2.87µg 272%
Витамин A 1001µg 149µg 95%
Железо 5.5mg 0.91mg 57%
Насыщенные жиры 14.45g 3.214g 51%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 5.742g 50%
Витамин B3 2.51mg 10.045mg 47%
Жиры 43.84g 13.38g 47%
Медь 0.4mg 0.053mg 39%
Витамин B6 0.06mg 0.462mg 31%
Белки 11.4g 25.72g 29%
Натрий 697mg 60mg 28%
Магний 13mg 122mg 26%
Фосфор 200mg 371mg 24%
Холестерин 150mg 85mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 2.662g 12%
Калорийность 462kcal 231kcal 12%
Калий 138mg 505mg 11%
Витамин B2 0.299mg 0.154mg 11%
Витамин B5 1.2mg 0.865mg 7%
Витамин B9 60µg 35µg 6%
Селен 44µg 46.8µg 5%
Марганец 0.12mg 0.019mg 4%
Витамин B1 0.088mg 0.044mg 4%
Кальций 70mg 28mg 4%
Цинк 0.92mg 0.56mg 3%
Углеводы 4.67g 0g 2%
Витамин C 2mg 4.1mg 2%
Чистые углеводы 4.67g 0g N/A
Триптофан 0.161mg 0.288mg 0%
Треонин 0.507mg 1.127mg 0%
Изолейцин 0.606mg 1.185mg 0%
Лейцин 1.029mg 2.09mg 0%
Лизин 0.863mg 2.362mg 0%
Метионин 0.27mg 0.761mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 1.004mg 0%
Валин 0.719mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +227.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-164.9%
Содержит больше БелкиБелки +125.6%
Содержит больше ВодаВода +77.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +346%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +216.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.