Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103%
Содержит больше МедьМедь +260.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.2%
Содержит больше СеленСелен +124.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +42%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.1%
Содержит больше МарганецМарганец +163.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1902%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1136.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Чизбургер DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.76µg 360%
Витамин A 1001µg 50µg 106%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 5.413g 50%
Жиры 43.84g 14.72g 45%
Селен 44µg 19.6µg 44%
Насыщенные жиры 14.45g 6.473g 36%
Холестерин 150mg 43mg 36%
Железо 5.5mg 2.71mg 35%
Медь 0.4mg 0.111mg 32%
Витамин B3 2.51mg 5.217mg 17%
Витамин B1 0.088mg 0.293mg 17%
Цинк 0.92mg 2.49mg 14%
Витамин B5 1.2mg 0.545mg 13%
Витамин B6 0.06mg 0.228mg 13%
Белки 11.4g 16.51g 10%
Марганец 0.12mg 0.316mg 9%
Натрий 697mg 515mg 8%
Калорийность 462kcal 308kcal 8%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Углеводы 4.67g 28.03g 8%
Фосфор 200mg 161mg 6%
Кальций 70mg 119mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1.658g 5%
Витамин B2 0.299mg 0.363mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Магний 13mg 26mg 3%
Витамин B9 60µg 70µg 3%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калий 138mg 196mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 4.67g 26.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.161mg 0.155mg 0%
Треонин 0.507mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.755mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.316mg 0%
Лизин 0.863mg 0.784mg 0%
Метионин 0.27mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.755mg 0%
Валин 0.719mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ЖирыЖиры +197.8%
Содержит больше ДругоеДругое +44.5%
Содержит больше БелкиБелки +44.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +500.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~38.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +373.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.