Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245.9%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.6%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +108.5%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +188.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +270.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +370%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +615.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +783.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.12mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Чоризо DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 2µg 308%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Железо 5.5mg 1.59mg 49%
Витамин B1 0.088mg 0.63mg 45%
Селен 44µg 21.1µg 42%
Витамин B6 0.06mg 0.53mg 36%
Медь 0.4mg 0.08mg 36%
Белки 11.4g 24.1g 25%
Натрий 697mg 1235mg 23%
Цинк 0.92mg 3.41mg 23%
Холестерин 150mg 88mg 21%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 18.4g 18%
Холин 96.7mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 3.46g 17%
Витамин B3 2.51mg 5.131mg 16%
Витамин B9 60µg 2µg 15%
Жиры 43.84g 38.27g 9%
Калий 138mg 398mg 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин D 61IU 8%
Фосфор 200mg 150mg 7%
Кальций 70mg 8mg 6%
Марганец 0.12mg 0.04mg 3%
Витамин B5 1.2mg 1.12mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Углеводы 4.67g 1.86g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Калорийность 462kcal 455kcal 0%
Чистые углеводы 4.67g 1.86g N/A
Витамин B2 0.299mg 0.3mg 0%
Насыщенные жиры 14.45g 14.38g 0%
Триптофан 0.161mg 0.278mg 0%
Треонин 0.507mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.606mg 2.206mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.708mg 0%
Лизин 0.863mg 2.414mg 0%
Метионин 0.27mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 1.149mg 0%
Валин 0.719mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.1%
Содержит больше ВодаВода +16.3%
Содержит больше БелкиБелки +111.4%
Содержит больше ДругоеДругое +28.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~14.38g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.