Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше КалийКалий +263.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +816.7%
Содержит больше МедьМедь +308.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.2%
Содержит больше СеленСелен +84.1%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.3%
Содержит больше МарганецМарганец +162.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16583.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1395%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +527.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10344.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Шпецле DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.09µg 388%
Витамин A 1001µg 6µg 111%
Жиры 43.84g 2.07g 64%
Насыщенные жиры 14.45g 0.419g 64%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.581g 63%
Железо 5.5mg 0.6mg 61%
Холестерин 150mg 29mg 40%
Селен 44µg 23.9µg 37%
Медь 0.4mg 0.098mg 34%
Натрий 697mg 165mg 23%
Витамин B2 0.299mg 0.02mg 21%
Витамин B5 1.2mg 0.263mg 19%
Фосфор 200mg 76mg 18%
Калорийность 462kcal 138kcal 16%
Белки 11.4g 4.54g 14%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Витамин B3 2.51mg 0.4mg 13%
Марганец 0.12mg 0.315mg 8%
Углеводы 4.67g 25.16g 7%
Кальций 70mg 12mg 6%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B1 0.088mg 0.03mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калий 138mg 38mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.552g 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Цинк 0.92mg 0.65mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.046mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.161mg 0.043mg 0%
Треонин 0.507mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.19mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.365mg 0%
Лизин 0.863mg 0.137mg 0%
Метионин 0.27mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.24mg 0%
Валин 0.719mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +151.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2017.9%
Содержит больше ДругоеДругое +510%
Содержит больше УглеводыУглеводы +438.8%
Содержит больше ВодаВода +82.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4307.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.