Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Яичный белок

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Яичный белок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6775%
Содержит больше МедьМедь +1639.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +990.9%
Содержит больше СеленСелен +120%
Содержит больше КалийКалий +18.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2290.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +531.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10344.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Яичный белок DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.09µg 388%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Железо 5.5mg 0.08mg 68%
Жиры 43.84g 0.17g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0g 66%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0g 64%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Селен 44µg 20µg 44%
Медь 0.4mg 0.023mg 42%
Фосфор 200mg 15mg 26%
Натрий 697mg 166mg 23%
Калорийность 462kcal 52kcal 21%
Витамин B5 1.2mg 0.19mg 20%
Витамин B3 2.51mg 0.105mg 15%
Витамин B9 60µg 4µg 14%
Витамин B2 0.299mg 0.439mg 11%
Цинк 0.92mg 0.03mg 8%
Витамин B1 0.088mg 0.004mg 7%
Кальций 70mg 7mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0g 6%
Марганец 0.12mg 0.011mg 5%
Витамин B6 0.06mg 0.005mg 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калий 138mg 163mg 1%
Углеводы 4.67g 0.73g 1%
Белки 11.4g 10.9g 1%
Чистые углеводы 4.67g 0.73g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Сахар 0.71g N/A
Холин 1.1mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.125mg 0%
Треонин 0.507mg 0.449mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.661mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.016mg 0%
Лизин 0.863mg 0.806mg 0%
Метионин 0.27mg 0.399mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.686mg 0%
Валин 0.719mg 0.809mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.29mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +25688.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +539.7%
Содержит больше ДругоеДругое +384.1%
Содержит больше ВодаВода +136.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.