Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.6%
Содержит больше МедьМедь +92.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше СеленСелен +58%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +88%
Содержит больше КалийКалий +1390%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.9%
Содержит больше ХолинХолин +42.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +707.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +385%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.5%
Содержит больше БелкиБелки +3025%
Содержит больше ЖирыЖиры +23166.7%
Содержит больше ВодаВода +92.8%
Содержит больше ДругоеДругое +466.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18894.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фунчоза Английский пирог - Фунт
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Английский пирог - Фунт DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.018g 3.419g 23%
Насыщенные жиры 0.017g 4.811g 22%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Жиры 0.06g 13.96g 21%
Витамин B2 0mg 0.249mg 19%
Натрий 10mg 377mg 16%
Фосфор 32mg 140mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Треонин 0.005mg 153mg 15%
Углеводы 86.09g 53.64g 11%
Белки 0.16g 5g 10%
Витамин B9 2µg 42µg 10%
Витамин B3 0.2mg 1.615mg 9%
Железо 2.17mg 1.48mg 9%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 3.02g 8%
Витамин B5 0.1mg 0.485mg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Холин 93.2mg 65.6mg 5%
Селен 7.9µg 5µg 5%
Калий 10mg 149mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Медь 0.081mg 0.042mg 4%
Витамин E 0.13mg 0.65mg 3%
Витамин B1 0.15mg 0.173mg 2%
Кальций 25mg 47mg 2%
Витамин B6 0.05mg 0.036mg 1%
Магний 3mg 8mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Калорийность 351kcal 353kcal 0%
Чистые углеводы 85.59g 53.04g N/A
Сахар 0g 33.36g N/A
Клетчатка 0.5g 0.6g 0%
Цинк 0.41mg 0.43mg 0%
Марганец 0.1mg 0.11mg 0%
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.002mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.397mg 0%
Лизин 0.011mg 0.198mg 0%
Метионин 0.002mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.239mg 0%
Валин 0.008mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фунчоза Английский пирог - Фунт
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Фунчоза
26%
Английский пирог - Фунт
Итоговая оценка минералов
20%
Фунчоза
26%
Английский пирог - Фунт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.794g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фунчоза
Гликемический индекс продукта Фунчоза ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Английский пирог - Фунт
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Английский пирог - Фунт
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.