Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Фунчоза или боквурст - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты фунчоза и боквурст?

  • Фунчоза и боквурст содержат примерно одинаковое количество калорий. Фунчоза содержат 351 калорий, а боквурст содержит 301 калорий.
  • Боквурст превосходит фунчоза по содержанию витамина K, витамина B12, витамина B3, витамина B6, фосфора, витамина B2 и витамина B5.
  • Боквурст покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 59% больше, чем фунчоза.
  • Фунчоза имеют низкое содержание натрия.
  • Фунчоза имеют более высокий гликемический индекс (39), чем боквурст (28).

Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Bockwurst, pork, veal, raw были использованы в этой статье.

Инфографика

Фунчоза vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +64%
Содержит больше КалийКалий +2600%
Содержит больше МедьМедь +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +404.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +428.1%
Содержит больше МарганецМарганец +71%
Содержит больше СеленСелен +43%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше ХолинХолин +100.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +192.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2708%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +791%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +656%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Боквурст DV% diff.
Витамин K 0µg 70.2µg 59%
Триптофан 0.002mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.017g 10.256g 47%
Жиры 0.06g 25.87g 40%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Витамин B3 0.2mg 5.616mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 13.138g 33%
Натрий 10mg 756mg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Углеводы 86.09g 2.95g 28%
Белки 0.16g 14.03g 28%
Витамин B6 0.05mg 0.378mg 25%
Фосфор 32mg 169mg 20%
Витамин B2 0mg 0.233mg 18%
Витамин B5 0.1mg 0.891mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 2.328g 15%
Цинк 0.41mg 2.07mg 15%
Железо 2.17mg 1.15mg 13%
Холин 93.2mg 46.4mg 9%
Калий 10mg 270mg 8%
Селен 7.9µg 11.3µg 6%
Магний 3mg 26mg 5%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B1 0.15mg 0.193mg 4%
Калорийность 351kcal 301kcal 3%
Марганец 0.1mg 0.171mg 3%
Витамин E 0.13mg 0.38mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Медь 0.081mg 0.1mg 2%
Клетчатка 0.5g 1g 2%
Кальций 25mg 41mg 2%
Чистые углеводы 85.59g 1.95g N/A
Сахар 0g 1.33g N/A
Треонин 0.005mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.013mg 1.107mg 0%
Лизин 0.011mg 1.166mg 0%
Метионин 0.002mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.556mg 0%
Валин 0.008mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2818.3%
Содержит больше БелкиБелки +8668.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +43016.7%
Содержит больше ВодаВода +305.9%
Содержит больше ДругоеДругое +892.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164125%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12833.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.