Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2311.1%
Содержит больше МедьМедь +406.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +455.6%
Содержит больше СеленСелен +464.3%
Содержит больше КалийКалий +210%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +614.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +1883%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Грибной суп DV% diff.
Углеводы 86.09g 3.33g 28%
Железо 2.17mg 0.09mg 26%
Калорийность 351kcal 39kcal 16%
Холин 93.2mg 4.7mg 16%
Натрий 10mg 340mg 14%
Витамин B1 0.15mg 0.006mg 12%
Селен 7.9µg 1.4µg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 1.42g 9%
Витамин K 0µg 9.6µg 8%
Медь 0.081mg 0.016mg 7%
Жиры 0.06g 2.59g 4%
Марганец 0.1mg 0.018mg 4%
Цинк 0.41mg 0.06mg 3%
Фосфор 32mg 12mg 3%
Витамин B6 0.05mg 0.007mg 3%
Кальций 25mg 7mg 2%
Насыщенные жиры 0.017g 0.472g 2%
Витамин B2 0mg 0.008mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.597g 1%
Калий 10mg 31mg 1%
Витамин B5 0.1mg 0.072mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Белки 0.16g 0.66g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.13mg 0.24mg 1%
Клетчатка 0.5g 0.3g 1%
Чистые углеводы 85.59g 3.03g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Сахар 0g 0.2g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.169mg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.011mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2485.3%
Содержит больше БелкиБелки +312.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4216.7%
Содержит больше ВодаВода +589%
Содержит больше ДругоеДругое +255.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7362.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7788.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.