Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Желток

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше МарганецМарганец +81.8%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +416%
Содержит больше КалийКалий +990%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +461%
Содержит больше ФосфорФосфор +1118.8%
Содержит больше СеленСелен +608.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +733.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1884.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2890%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7200%
Содержит больше ХолинХолин +780%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Желток DV% diff.
Холестерин 0mg 1085mg 362%
Холин 93.2mg 820.2mg 132%
Селен 7.9µg 56µg 87%
Витамин B12 0µg 1.95µg 81%
Витамин B5 0.1mg 2.99mg 58%
Фосфор 32mg 390mg 51%
Насыщенные жиры 0.017g 9.551g 43%
Витамин A 0µg 381µg 42%
Витамин B2 0mg 0.528mg 41%
Жиры 0.06g 26.54g 41%
Витамин B9 2µg 146µg 36%
Белки 0.16g 15.86g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 11.738g 29%
Углеводы 86.09g 3.59g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 4.204g 28%
Витамин D 0µg 5.4µg 27%
Витамин D 0IU 218IU 27%
Витамин B6 0.05mg 0.35mg 23%
Цинк 0.41mg 2.3mg 17%
Витамин E 0.13mg 2.58mg 16%
Кальций 25mg 129mg 10%
Железо 2.17mg 2.73mg 7%
Калий 10mg 109mg 3%
Марганец 0.1mg 0.055mg 2%
Витамин B1 0.15mg 0.176mg 2%
Натрий 10mg 48mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Калорийность 351kcal 322kcal 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Витамин B3 0.2mg 0.024mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 3.59g N/A
Магний 3mg 5mg 0%
Сахар 0g 0.56g N/A
Медь 0.081mg 0.077mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.177mg 0%
Треонин 0.005mg 0.687mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.866mg 0%
Лейцин 0.013mg 1.399mg 0%
Лизин 0.011mg 1.217mg 0%
Метионин 0.002mg 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.681mg 0%
Валин 0.008mg 0.949mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.416mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.114g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2298.1%
Содержит больше БелкиБелки +9812.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +44133.3%
Содержит больше ВодаВода +289.8%
Содержит больше ДругоеДругое +529.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146625%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23255.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.