Фунчоза или жеруха обыкновенная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +985% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +777.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит больше КалийКалий | +3200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +935.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 250µg | 208% |
| Витамин C | 0mg | 43mg | 48% |
| Углеводы | 86.09g | 1.29g | 28% |
| Железо | 2.17mg | 0.2mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Калорийность | 351kcal | 11kcal | 17% |
| Холин | 93.2mg | 9mg | 15% |
| Селен | 7.9µg | 0.9µg | 13% |
| Кальций | 25mg | 120mg | 10% |
| Калий | 10mg | 330mg | 9% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.12mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.129mg | 6% |
| Марганец | 0.1mg | 0.244mg | 6% |
| Витамин E | 0.13mg | 1mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.31mg | 4% |
| Фосфор | 32mg | 60mg | 4% |
| Белки | 0.16g | 2.3g | 4% |
| Магний | 3mg | 21mg | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Натрий | 10mg | 41mg | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.2g | N/A |
| Клетчатка | 0.5g | 0.5g | 0% |
| Медь | 0.081mg | 0.077mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.008g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.007mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.011mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.008mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6573.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1337.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +608.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.008g
