Фунчоза или каперсы колючие - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами фунчоза и каперсы колючие?
- Каперсы колючие содержит меньше калорий, чем фунчоза. Каперсы колючие содержит 23 калорий, в то время как фунчоза содержат 351 калорий.
- Фунчоза богаты холином, селеном, витамином B1 и железом, но каперсы колючие богаче медью, витамином K, клетчаткой, витамином B2 и магнием.
- Каперсы колючие обеспечивает на 102% больше дневной нормы натрия
- Фунчоза имеют в 14 раз больше холина, чем каперсы колючие. Фунчоза имеют 93.2 мг холина, в то время как каперсы колючие имеет 6.5 мг.
- Фунчоза содержат меньше натрия.
Мы использовали Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Capers, canned в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +558.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +361.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1333.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +576.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 10mg | 2348mg | 102% |
| Медь | 0.081mg | 0.374mg | 33% |
| Углеводы | 86.09g | 4.89g | 27% |
| Витамин K | 0µg | 24.6µg | 21% |
| Калорийность | 351kcal | 23kcal | 16% |
| Холин | 93.2mg | 6.5mg | 16% |
| Селен | 7.9µg | 1.2µg | 12% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.2g | 11% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.139mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.018mg | 11% |
| Магний | 3mg | 33mg | 7% |
| Железо | 2.17mg | 1.67mg | 6% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.88mg | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 23µg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Белки | 0.16g | 2.36g | 4% |
| Фосфор | 32mg | 10mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.652mg | 3% |
| Кальций | 25mg | 40mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0.304g | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.023mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Марганец | 0.1mg | 0.078mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.027mg | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.32mg | 1% |
| Калий | 10mg | 40mg | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.86g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.233g | 1% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.41g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.063g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.011mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1660.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1375% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1333.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +524.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2877.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +687.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1588.9% |
