Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше СеленСелен +107.9%
Содержит больше МагнийМагний +866.7%
Содержит больше КальцийКальций +1092%
Содержит больше КалийКалий +1480%
Содержит больше МедьМедь +596.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +61%
Содержит больше ФосфорФосфор +1071.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.093mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.3%
Содержит больше ХолинХолин +505.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +474%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Козий сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.017g 20.639g 94%
Медь 0.081mg 0.564mg 54%
Витамин B2 0mg 0.676mg 52%
Фосфор 32mg 375mg 49%
Жиры 0.06g 29.84g 46%
Витамин A 0µg 407µg 45%
Белки 0.16g 21.58g 43%
Углеводы 86.09g 0.12g 29%
Кальций 25mg 298mg 27%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Натрий 10mg 415mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 6.808g 17%
Холин 93.2mg 15.4mg 14%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B1 0.15mg 0.072mg 7%
Селен 7.9µg 3.8µg 7%
Железо 2.17mg 1.62mg 7%
Магний 3mg 29mg 6%
Витамин B3 0.2mg 1.148mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.709g 5%
Калий 10mg 158mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Цинк 0.41mg 0.66mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин B5 0.1mg 0.19mg 2%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Калорийность 351kcal 364kcal 1%
Витамин B6 0.05mg 0.06mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 0.12g N/A
Сахар 0g 0.12g N/A
Марганец 0.1mg 0.093mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.002mg 0.227mg 0%
Треонин 0.005mg 0.805mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.893mg 0%
Лейцин 0.013mg 1.861mg 0%
Лизин 0.011mg 1.549mg 0%
Метионин 0.002mg 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.859mg 0%
Валин 0.008mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +71641.7%
Содержит больше БелкиБелки +13387.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +49633.3%
Содержит больше ВодаВода +239.2%
Содержит больше ДругоеДругое +988.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3838.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.