Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +108.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +669.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +2140%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +406.3%
Содержит больше СеленСелен +163.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше ХолинХолин +13.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1126%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +340%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 0.017g 17.8g 81%
Жиры 0.06g 41.98g 64%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 18.88g 47%
Белки 0.16g 21.57g 43%
Цинк 0.41mg 4.88mg 41%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Углеводы 86.09g 0g 29%
Селен 7.9µg 20.8µg 23%
Фосфор 32mg 162mg 19%
Витамин B3 0.2mg 2.452mg 14%
Витамин B6 0.05mg 0.22mg 13%
Витамин B2 0mg 0.15mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 1.53g 10%
Витамин B1 0.15mg 0.05mg 8%
Калорийность 351kcal 471kcal 6%
Калий 10mg 224mg 6%
Марганец 0.1mg 0.013mg 4%
Витамин D 0µg 0.7µg 4%
Витамин D 0IU 27IU 3%
Витамин B5 0.1mg 0.252mg 3%
Магний 3mg 15mg 3%
Холин 93.2mg 82.2mg 2%
Натрий 10mg 50mg 2%
Медь 0.081mg 0.099mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Железо 2.17mg 2.31mg 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Витамин E 0.13mg 0.29mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Кальций 25mg 12mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 0g N/A
Триптофан 0.002mg 0.142mg 0%
Треонин 0.005mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.013mg 1.716mg 0%
Лизин 0.011mg 1.823mg 0%
Метионин 0.002mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.852mg 0%
Валин 0.008mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +13381.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +69866.7%
Содержит больше ВодаВода +166.2%
Содержит больше ДругоеДругое +170.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.