Фунчоза или круассан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами фунчоза и круассан
- Круассан и фунчоза содержат примерно одинаковое количество калорий. Круассан содержит 406 калорий, а фунчоза содержат 351 калорий.
- Фунчоза содержат меньше селена, витамина B9, витамина B1, витамина B2, витамина B5, витамина A и витамина B3 чем круассан.
- Круассан обеспечивает на 58% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество натрия в продукте фунчоза ниже.
- Фунчоза имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта фунчоза составляет 39, в то время как гликемический индекс продукта круассан составляет 56.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Croissants, butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48% |
| Содержит больше КалийКалий | +1080% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +140.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +546.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +994% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +761% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 11.659g | 53% |
| Жиры | 0.06g | 21g | 32% |
| Селен | 7.9µg | 22.7µg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 206µg | 23% |
| Витамин B9 | 2µg | 88µg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Натрий | 10mg | 467mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.388mg | 20% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.241mg | 19% |
| Белки | 0.16g | 8.2g | 16% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.861mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 5.525g | 14% |
| Углеводы | 86.09g | 45.8g | 13% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 2.188mg | 12% |
| Холин | 93.2mg | 38.8mg | 10% |
| Фосфор | 32mg | 105mg | 10% |
| Марганец | 0.1mg | 0.33mg | 10% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.6g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 1.094g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.84mg | 5% |
| Калорийность | 351kcal | 406kcal | 3% |
| Калий | 10mg | 118mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.75mg | 3% |
| Магний | 3mg | 16mg | 3% |
| Железо | 2.17mg | 2.03mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.058mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 37mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 11.26g | N/A |
| Медь | 0.081mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.007mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.011mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.008mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5025% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34900% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68962.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5977.8% |
