Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Mанго

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Mанго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +127.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1256.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +355.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.6%
Содержит больше МарганецМарганец +58.7%
Содержит больше СеленСелен +1216.7%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +1580%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.7%
Содержит больше ХолинХолин +1126.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +592.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +138%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Mанго DV% diff.
Витамин C 0mg 36.4mg 40%
Железо 2.17mg 0.16mg 25%
Углеводы 86.09g 14.98g 24%
Холин 93.2mg 7.6mg 16%
Калорийность 351kcal 60kcal 15%
Селен 7.9µg 0.6µg 13%
Витамин B9 2µg 43µg 10%
Витамин B1 0.15mg 0.028mg 10%
Фруктоза 4.68g 6%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Витамин E 0.13mg 0.9mg 5%
Калий 10mg 168mg 5%
Витамин B6 0.05mg 0.119mg 5%
Витамин K 0µg 4.2µg 4%
Клетчатка 0.5g 1.6g 4%
Витамин B2 0mg 0.038mg 3%
Цинк 0.41mg 0.09mg 3%
Витамин B3 0.2mg 0.669mg 3%
Медь 0.081mg 0.111mg 3%
Фосфор 32mg 14mg 3%
Магний 3mg 10mg 2%
Марганец 0.1mg 0.063mg 2%
Витамин B5 0.1mg 0.197mg 2%
Белки 0.16g 0.82g 1%
Кальций 25mg 11mg 1%
Жиры 0.06g 0.38g 0%
Чистые углеводы 85.59g 13.38g N/A
Сахар 0g 13.66g N/A
Натрий 10mg 1mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.14g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.071g 0%
Триптофан 0.002mg 0.013mg 0%
Треонин 0.005mg 0.031mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.029mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.05mg 0%
Лизин 0.011mg 0.066mg 0%
Метионин 0.002mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.027mg 0%
Валин 0.008mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.019mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +474.7%
Содержит больше БелкиБелки +412.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +533.3%
Содержит больше ВодаВода +521.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +294.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.