Фунчоза или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами фунчоза и миндальное масло?
- Фунчоза содержат меньше калорий, чем миндальное масло. В то время как фунчоза содержат 351 калорий, миндальное масло содержит только 614 калорий.
- Миндальное масло богаче чем фунчоза в витамине E, меди, марганце, витамине B2, фосфоре, магнии, клетчатке, кальции, цинке и калии.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 161% лучше покрывает миндальное масло, чем фунчоза
Мы использовали Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Nuts, almond butter, plain, without salt added в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +229.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +9200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1288% |
| Содержит больше КалийКалий | +7380% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1053.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +702.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1487.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2031% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18523.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1477.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.13mg | 24.21mg | 161% |
| Медь | 0.081mg | 0.934mg | 95% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 13.613g | 91% |
| Марганец | 0.1mg | 2.131mg | 88% |
| Жиры | 0.06g | 55.5g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 32.445g | 81% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.939mg | 72% |
| Фосфор | 32mg | 508mg | 68% |
| Магний | 3mg | 279mg | 66% |
| Белки | 0.16g | 20.96g | 42% |
| Клетчатка | 0.5g | 10.3g | 39% |
| Кальций | 25mg | 347mg | 32% |
| Цинк | 0.41mg | 3.29mg | 26% |
| Калий | 10mg | 748mg | 22% |
| Углеводы | 86.09g | 18.82g | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 4.152g | 19% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 3.155mg | 18% |
| Железо | 2.17mg | 3.49mg | 17% |
| Витамин B9 | 2µg | 53µg | 13% |
| Калорийность | 351kcal | 614kcal | 13% |
| Селен | 7.9µg | 2.4µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.041mg | 9% |
| Холин | 93.2mg | 52.1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.318mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.103mg | 4% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.005mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.007mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.011mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.01mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.008mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +357.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +718.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13000% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1040.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +405462.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75527.8% |
