Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +64%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +576%
Содержит больше КалийКалий +4190%
Содержит больше МедьМедь +39.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +920%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +837.5%
Содержит больше ХолинХолин +676.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4392.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0mg 426mg 473%
Клетчатка 0.5g 24.1g 94%
Марганец 0.1mg 1.02mg 40%
Витамин E 0.13mg 5.84mg 38%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Витамин K 0µg 25.9µg 22%
Углеводы 86.09g 38.22g 16%
Магний 3mg 69mg 16%
Холин 93.2mg 12mg 15%
Кальций 25mg 169mg 14%
Железо 2.17mg 1.06mg 14%
Витамин B5 0.1mg 0.8mg 14%
Селен 7.9µg 14%
Витамин B2 0mg 0.166mg 13%
Калий 10mg 429mg 12%
Витамин B1 0.15mg 0.016mg 11%
Калорийность 351kcal 162kcal 9%
Витамин B3 0.2mg 1.3mg 7%
Медь 0.081mg 0.113mg 4%
Фосфор 32mg 61mg 4%
Белки 0.16g 1.6g 3%
Витамин B6 0.05mg 0.076mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Цинк 0.41mg 0.25mg 1%
Жиры 0.06g 0.34g 0%
Чистые углеводы 85.59g 14.12g N/A
Сахар 0g 2.58g N/A
Натрий 10mg 4mg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.011mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.2%
Содержит больше БелкиБелки +900%
Содержит больше ЖирыЖиры +466.7%
Содержит больше ВодаВода +337.1%
Содержит больше ДругоеДругое +337%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.