Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +486.5%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +75.4%
Содержит больше СеленСелен +315.8%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +320%
Содержит больше КалийКалий +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Рисовый пудинг DV% diff.
Железо 2.17mg 0.37mg 23%
Углеводы 86.09g 20.81g 22%
Холин 93.2mg 17%
Калорийность 351kcal 111kcal 12%
Витамин B2 0mg 0.141mg 11%
Селен 7.9µg 1.9µg 11%
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Кальций 25mg 105mg 8%
Фосфор 32mg 87mg 8%
Медь 0.081mg 0.018mg 7%
Белки 0.16g 3.29g 6%
Витамин B1 0.15mg 0.075mg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Насыщенные жиры 0.017g 0.967g 4%
Калий 10mg 130mg 4%
Витамин B5 0.1mg 0.288mg 4%
Натрий 10mg 109mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Жиры 0.06g 1.63g 2%
Витамин B3 0.2mg 0.443mg 2%
Марганец 0.1mg 0.057mg 2%
Клетчатка 0.5g 0.1g 2%
Магний 3mg 13mg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.035mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.441g 1%
Чистые углеводы 85.59g 20.71g N/A
Цинк 0.41mg 0.38mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.06g 0%
Триптофан 0.002mg 0.039mg 0%
Треонин 0.005mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.273mg 0%
Лизин 0.011mg 0.221mg 0%
Метионин 0.002mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.135mg 0%
Валин 0.008mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +313.7%
Содержит больше БелкиБелки +1956.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2616.7%
Содержит больше ВодаВода +447.2%
Содержит больше ДругоеДругое +211.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5412.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +233.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.