Фунчоза или рыбный соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами фунчоза и рыбный соус
- Рыбный соус содержит меньше калорий, чем фунчоза. В то время как рыбный соус содержит 35 калорий, фунчоза содержат только 351 калорий.
- Фунчоза имеют больше железа, холина и витамина B1, в то время как рыбный соус имеет больше магния, витамина B6, витамина B12, витамина B3, витамина B9 и калия.
- Рыбный соус обеспечивает на 341% больше дневной нормы натрия
- Рыбный соус содержит в 13 раз меньше витамина B1, чем фунчоза. Фунчоза содержат 0.15 мг витамина B1, в то время как рыбный соус содержит 0.012 мг.
- Количество натрия в продукте фунчоза ниже.
- Рыбный соус имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта рыбный соус составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта фунчоза составляет 39.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated и Sauce, fish, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +62% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +5733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72% |
| Содержит больше КалийКалий | +2780% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +606.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1056.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +692% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 10mg | 7851mg | 341% |
| Магний | 3mg | 175mg | 41% |
| Углеводы | 86.09g | 3.64g | 27% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.396mg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Железо | 2.17mg | 0.78mg | 17% |
| Калорийность | 351kcal | 35kcal | 16% |
| Холин | 93.2mg | 13.2mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 2.313mg | 13% |
| Витамин B9 | 2µg | 51µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.012mg | 12% |
| Белки | 0.16g | 5.06g | 10% |
| Калий | 10mg | 288mg | 8% |
| Марганец | 0.1mg | 0.233mg | 6% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.057mg | 4% |
| Фосфор | 32mg | 7mg | 4% |
| Медь | 0.081mg | 0.05mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.2mg | 2% |
| Селен | 7.9µg | 9.1µg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Кальций | 25mg | 43mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.01g | 0% |
| Чистые углеводы | 85.59g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.118mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.003g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.018g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.011mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2265.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3062.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +429.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7388.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +500% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
