Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Слойка

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КалийКалий +520%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит больше МедьМедь +42%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +395%
Содержит больше СеленСелен +210.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Содержит больше ХолинХолин +1403.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +323.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2650%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.018g 22.228g 148%
Жиры 0.06g 38.5g 59%
Селен 7.9µg 24.5µg 30%
Насыщенные жиры 0.017g 5.502g 25%
Витамин B3 0.2mg 3.8mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 8.828g 22%
Витамин B2 0mg 0.258mg 20%
Марганец 0.1mg 0.495mg 17%
Холин 93.2mg 6.2mg 16%
Витамин K 0µg 16.3µg 14%
Белки 0.16g 7.4g 14%
Витамин B1 0.15mg 0.323mg 14%
Углеводы 86.09g 45.7g 13%
Витамин B9 2µg 55µg 13%
Натрий 10mg 253mg 11%
Калорийность 351kcal 558kcal 10%
Железо 2.17mg 2.6mg 5%
Фосфор 32mg 60mg 4%
Медь 0.081mg 0.115mg 4%
Клетчатка 0.5g 1.5g 4%
Витамин E 0.13mg 0.55mg 3%
Магний 3mg 16mg 3%
Витамин B6 0.05mg 0.019mg 2%
Витамин B5 0.1mg 0mg 2%
Калий 10mg 62mg 2%
Кальций 25mg 10mg 2%
Цинк 0.41mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 85.59g 44.2g N/A
Сахар 0g 0.75g N/A
Триптофан 0.002mg 0.086mg 0%
Треонин 0.005mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.514mg 0%
Лизин 0.011mg 0.144mg 0%
Метионин 0.002mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.367mg 0%
Валин 0.008mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.4%
Содержит больше ВодаВода +81.4%
Содержит больше БелкиБелки +4525%
Содержит больше ЖирыЖиры +64066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +270.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123388.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.