Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Телятина

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +47.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +3270%
Содержит больше МедьМедь +27.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +843.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +578.1%
Содержит больше СеленСелен +73.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3915%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1060%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +680%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~95mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Телятина DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Витамин B3 0.2mg 8.03mg 49%
Белки 0.16g 24.38g 48%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Цинк 0.41mg 3.87mg 31%
Углеводы 86.09g 0g 29%
Витамин B6 0.05mg 0.39mg 26%
Фосфор 32mg 217mg 26%
Витамин B2 0mg 0.27mg 21%
Витамин B5 0.1mg 1.16mg 21%
Железо 2.17mg 0.99mg 15%
Насыщенные жиры 0.017g 3.04g 14%
Жиры 0.06g 7.56g 12%
Селен 7.9µg 13.7µg 11%
Калий 10mg 337mg 10%
Калорийность 351kcal 172kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 2.84g 7%
Витамин B1 0.15mg 0.07mg 7%
Магний 3mg 24mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.55g 4%
Марганец 0.1mg 0.035mg 3%
Натрий 10mg 83mg 3%
Медь 0.081mg 0.103mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Кальций 25mg 17mg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Чистые углеводы 85.59g 0g N/A
Витамин E 0.13mg 0.15mg 0%
Холин 93.2mg 95mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.247mg 0%
Треонин 0.005mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.007mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.013mg 1.94mg 0%
Лизин 0.011mg 2.009mg 0%
Метионин 0.002mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.984mg 0%
Валин 0.008mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +15137.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12500%
Содержит больше ВодаВода +397.5%
Содержит больше ДругоеДругое +381.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2955.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.