Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +78.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.5%
Содержит больше СеленСелен +1216.7%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +2870%
Содержит больше МедьМедь +42%
Содержит больше МарганецМарганец +13%
Одинаковое количество вещества Натрий ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше ХолинХолин +841.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1007.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Томатный соус DV% diff.
Углеводы 86.09g 5.31g 27%
Калорийность 351kcal 24kcal 16%
Холин 93.2mg 9.9mg 15%
Железо 2.17mg 0.96mg 15%
Селен 7.9µg 0.6µg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.024mg 11%
Витамин E 0.13mg 1.44mg 9%
Калий 10mg 297mg 8%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Витамин B3 0.2mg 0.991mg 5%
Витамин B2 0mg 0.065mg 5%
Витамин B5 0.1mg 0.309mg 4%
Витамин B6 0.05mg 0.098mg 4%
Клетчатка 0.5g 1.5g 4%
Медь 0.081mg 0.115mg 4%
Магний 3mg 15mg 3%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Цинк 0.41mg 0.22mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Белки 0.16g 1.2g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.121g 1%
Кальций 25mg 14mg 1%
Фосфор 32mg 27mg 1%
Марганец 0.1mg 0.113mg 1%
Жиры 0.06g 0.3g 0%
Чистые углеводы 85.59g 3.81g N/A
Сахар 0g 3.56g N/A
Натрий 10mg 11mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0.044g 0%
Триптофан 0.002mg 0.009mg 0%
Треонин 0.005mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.034mg 0%
Лизин 0.011mg 0.037mg 0%
Метионин 0.002mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.036mg 0%
Валин 0.008mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1521.3%
Содержит больше БелкиБелки +650%
Содержит больше ЖирыЖиры +400%
Содержит больше ВодаВода +580.2%
Содержит больше ДругоеДругое +607.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +450%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +572.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.