Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МагнийМагний +2666.7%
Содержит больше КальцийКальций +536%
Содержит больше КалийКалий +7440%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171%
Содержит больше МедьМедь +125.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +222%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Содержит больше МарганецМарганец +1851%
Содержит больше СеленСелен +449.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3033.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +381%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 0.5g 70.1g 278%
Марганец 0.1mg 1.951mg 80%
Селен 7.9µg 43.4µg 65%
Витамин B2 0mg 0.844mg 65%
Железо 2.17mg 5.88mg 46%
Витамин B3 0.2mg 6.267mg 38%
Калий 10mg 754mg 22%
Фосфор 32mg 184mg 22%
Магний 3mg 83mg 19%
Белки 0.16g 9.25g 18%
Холин 93.2mg 17%
Кальций 25mg 159mg 13%
Медь 0.081mg 0.183mg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.015mg 11%
Витамин B9 2µg 38µg 9%
Цинк 0.41mg 1.32mg 8%
Витамин B5 0.1mg 0.481mg 8%
Витамин B6 0.05mg 0.112mg 5%
Углеводы 86.09g 73.01g 4%
Калорийность 351kcal 284kcal 3%
Витамин E 0.13mg 1%
Натрий 10mg 35mg 1%
Жиры 0.06g 0.73g 1%
Чистые углеводы 85.59g 2.91g N/A
Насыщенные жиры 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.011mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.9%
Содержит больше БелкиБелки +5681.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1116.7%
Содержит больше ВодаВода +10.3%
Содержит больше ДругоеДругое +718.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.