Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Фунчоза или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +31.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КалийКалий +5910%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.8%
Содержит больше МедьМедь +82.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2331.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +191.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1153.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +760%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 2µg 785µg 196%
Витамин B1 0.15mg 1.88mg 144%
Витамин B5 0.1mg 4.9mg 96%
Витамин B2 0mg 1.13mg 87%
Цинк 0.41mg 9.97mg 87%
Витамин B3 0.2mg 12.3mg 76%
Фосфор 32mg 336mg 43%
Клетчатка 0.5g 8.1g 30%
Витамин B6 0.05mg 0.43mg 29%
Углеводы 86.09g 18.1g 23%
Калий 10mg 601mg 17%
Белки 0.16g 8.4g 16%
Железо 2.17mg 3.25mg 14%
Калорийность 351kcal 105kcal 12%
Холин 93.2mg 32mg 11%
Магний 3mg 40mg 9%
Медь 0.081mg 0.148mg 7%
Марганец 0.1mg 0.2mg 4%
Жиры 0.06g 1.9g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 1.047g 3%
Натрий 10mg 30mg 1%
Витамин E 0.13mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.017g 0.243g 1%
Кальций 25mg 19mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 85.59g 10g N/A
Селен 7.9µg 8.1µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 0.004g 0%
Триптофан 0.002mg 0.106mg 0%
Треонин 0.005mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.007mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.668mg 0%
Лизин 0.011mg 0.69mg 0%
Метионин 0.002mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0.407mg 0%
Валин 0.008mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +375.6%
Содержит больше БелкиБелки +5150%
Содержит больше ЖирыЖиры +3066.7%
Содержит больше ВодаВода +414.2%
Содержит больше ДругоеДругое +863%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12987.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.