Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фунчоза и Чёрная икра

Сравнить

Инфографика

Фунчоза vs Чёрная икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +9900%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +1710%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +447.5%
Содержит больше МедьМедь +35.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1012.5%
Содержит больше СеленСелен +729.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1353.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +540%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +426.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фунчоза Чёрная икра DV% diff.
Витамин B12 0µg 20µg 833%
Холестерин 0mg 588mg 196%
Железо 2.17mg 11.88mg 121%
Селен 7.9µg 65.5µg 105%
Холин 93.2mg 490.9mg 72%
Магний 3mg 300mg 71%
Витамин B5 0.1mg 3.5mg 68%
Натрий 10mg 1500mg 65%
Полиненасыщенные жиры 0.018g 7.405g 49%
Белки 0.16g 24.6g 49%
Витамин B2 0mg 0.62mg 48%
Фосфор 32mg 356mg 46%
Витамин A 0µg 271µg 30%
Углеводы 86.09g 4g 27%
Жиры 0.06g 17.9g 27%
Кальций 25mg 275mg 25%
Витамин B6 0.05mg 0.32mg 21%
Насыщенные жиры 0.017g 4.06g 18%
Витамин D 0µg 2.9µg 15%
Витамин D 0IU 117IU 15%
Мононенасыщенные жиры 0.008g 4.631g 12%
Витамин E 0.13mg 1.89mg 12%
Витамин B9 2µg 50µg 12%
Цинк 0.41mg 0.95mg 5%
Калий 10mg 181mg 5%
Калорийность 351kcal 264kcal 4%
Витамин B1 0.15mg 0.19mg 3%
Медь 0.081mg 0.11mg 3%
Марганец 0.1mg 0.05mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин B3 0.2mg 0.12mg 1%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Чистые углеводы 85.59g 4g N/A
Триптофан 0.002mg 0.323mg 0%
Треонин 0.005mg 1.263mg 0%
Изолейцин 0.007mg 1.035mg 0%
Лейцин 0.013mg 2.133mg 0%
Лизин 0.011mg 1.834mg 0%
Метионин 0.002mg 0.646mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 1.071mg 0%
Валин 0.008mg 1.263mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 2.741g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 3.8g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.229g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2052.3%
Содержит больше БелкиБелки +15275%
Содержит больше ЖирыЖиры +29733.3%
Содержит больше ВодаВода +253.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.405 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57787.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41038.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.