Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Содержит больше КальцийКальций +445.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.3%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КалийКалий +10.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.2%
Содержит больше МедьМедь +116.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.6%
Содержит больше МарганецМарганец +59.1%
Содержит больше СеленСелен +298.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25876.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +343.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +523.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Bread sticks DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.589mg 12701%
Селен 9.4µg 37.5µg 51%
Железо 1.48mg 4.28mg 35%
Витамин B9 26µg 162µg 34%
Витамин B2 0.156mg 0.553mg 31%
Витамин B3 1.19mg 5.281mg 26%
Белки 3.5g 12g 17%
Натрий 319mg 713mg 17%
Медь 0.087mg 0.188mg 11%
Кальций 120mg 22mg 10%
Марганец 0.35mg 0.557mg 9%
Клетчатка 0.8g 3g 9%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Витамин B5 0.202mg 0.54mg 7%
Насыщенные жиры 2.915g 1.41g 7%
Витамин A 62µg 0µg 7%
Витамин E 1.01mg 7%
Углеводы 50.5g 68.4g 6%
Фосфор 82mg 121mg 6%
Калорийность 319kcal 412kcal 5%
Цинк 0.31mg 0.88mg 5%
Магний 13mg 32mg 5%
Жиры 12.1g 9.5g 4%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 3.568g 4%
Витамин B6 0.034mg 0.073mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холин 14.6mg 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 3.628g 2%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 49.7g 65.4g N/A
Калий 112mg 124mg 0%
Сахар 1.26g N/A
Триптофан 0.043mg 0.139mg 0%
Треонин 0.117mg 0.338mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.458mg 0%
Лейцин 0.264mg 0.835mg 0%
Лизин 0.143mg 0.281mg 0%
Метионин 0.074mg 0.212mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.59mg 0%
Валин 0.167mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.258mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27.4%
Содержит больше ВодаВода +429.5%
Содержит больше БелкиБелки +242.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.4%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.