Сравнить продукты Фэнлису и Pumpernickel bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +315.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +229.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +377.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +272.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +160.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46689% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.327mg | 12723% |
| Марганец | 0.35mg | 1.305mg | 42% |
| Селен | 9.4µg | 24.5µg | 27% |
| Клетчатка | 0.8g | 6.5g | 23% |
| Медь | 0.087mg | 0.287mg | 22% |
| Железо | 1.48mg | 2.87mg | 17% |
| Витамин B9 | 26µg | 93µg | 17% |
| Фосфор | 82mg | 178mg | 14% |
| Жиры | 12.1g | 3.1g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 1.237g | 14% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 3.091mg | 12% |
| Натрий | 319mg | 596mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.932g | 11% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.305mg | 11% |
| Цинк | 0.31mg | 1.48mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.437g | 11% |
| Белки | 3.5g | 8.7g | 10% |
| Магний | 13mg | 54mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.126mg | 7% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Кальций | 120mg | 68mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.404mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Калорийность | 319kcal | 250kcal | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Калий | 112mg | 208mg | 3% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Углеводы | 50.5g | 47.5g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 41g | N/A |
| Сахар | 0.53g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.155mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.422mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.396mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.196mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +148.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.237 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +457.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
