Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Wonton wrappers

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Wonton wrappers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Содержит больше КальцийКальций +155.3%
Содержит больше КалийКалий +36.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.2%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127%
Содержит больше МедьМедь +69%
Содержит больше ЦинкЦинк +129%
Содержит больше МарганецМарганец +82.3%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29379.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +708%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +355.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Wonton wrappers DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.519mg 12707%
Селен 9.4µg 28.2µg 34%
Витамин B3 1.19mg 5.424mg 26%
Железо 1.48mg 3.36mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 0.61g 18%
Витамин B2 0.156mg 0.378mg 17%
Жиры 12.1g 1.5g 16%
Витамин B9 26µg 86µg 15%
Белки 3.5g 9.8g 13%
Марганец 0.35mg 0.638mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 0.195g 12%
Насыщенные жиры 2.915g 0.263g 12%
Натрий 319mg 572mg 11%
Кальций 120mg 47mg 7%
Медь 0.087mg 0.147mg 7%
Витамин A 62µg 4µg 6%
Клетчатка 0.8g 1.8g 4%
Цинк 0.31mg 0.71mg 4%
Холестерин 22mg 9mg 4%
Витамин B5 0.202mg 0.025mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0.02µg 3%
Магний 13mg 20mg 2%
Углеводы 50.5g 57.9g 2%
Калорийность 319kcal 291kcal 1%
Калий 112mg 82mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 49.7g 56.1g N/A
Фосфор 82mg 81mg 0%
Витамин B6 0.034mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.043mg 0.114mg 0%
Треонин 0.117mg 0.268mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.369mg 0%
Лейцин 0.264mg 0.684mg 0%
Лизин 0.143mg 0.204mg 0%
Метионин 0.074mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.486mg 0%
Валин 0.167mg 0.417mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.209mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +706.7%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше БелкиБелки +180%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2563.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +438%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.