Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Wonton wrappers

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Wonton wrappers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Содержит больше КальцийКальций +155.3%
Содержит больше КалийКалий +36.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.2%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127%
Содержит больше МедьМедь +69%
Содержит больше ЦинкЦинк +129%
Содержит больше МарганецМарганец +82.3%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 15% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.84% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1707.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29379.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +708%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +355.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +230.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +706.7%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше БелкиБелки +180%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2563.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +438%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фэнлису Wonton wrappers
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Wonton wrappers Мнение
Калорийность 319kcal 291kcal Фэнлису
Белки 3.5g 9.8g Wonton wrappers
Жиры 12.1g 1.5g Фэнлису
Витамин C 1.2mg 0mg Фэнлису
49.7g 56.1g Wonton wrappers
Углеводы 50.5g 57.9g Wonton wrappers
Холестерин 22mg 9mg Wonton wrappers
Магний 13mg 20mg Wonton wrappers
Кальций 120mg 47mg Фэнлису
Калий 112mg 82mg Фэнлису
Железо 1.48mg 3.36mg Wonton wrappers
Клетчатка 0.8g 1.8g Wonton wrappers
Медь 0.087mg 0.147mg Wonton wrappers
Цинк 0.31mg 0.71mg Wonton wrappers
Фосфор 82mg 81mg Фэнлису
Натрий 319mg 572mg Фэнлису
Витамин A 253IU 14IU Фэнлису
Витамин A 62µg 4µg Фэнлису
Марганец 0.35mg 0.638mg Wonton wrappers
Селен 9.4µg 28.2µg Wonton wrappers
Витамин B1 153mg 0.519mg Фэнлису
Витамин B2 0.156mg 0.378mg Wonton wrappers
Витамин B3 1.19mg 5.424mg Wonton wrappers
Витамин B5 0.202mg 0.025mg Фэнлису
Витамин B6 0.034mg 0.03mg Фэнлису
Витамин B12 0.08µg 0.02µg Фэнлису
Витамин B9 26µg 86µg Wonton wrappers
Насыщенные жиры 2.915g 0.263g Wonton wrappers
Мононенасыщенные жиры 5.194g 0.195g Фэнлису
Полиненасыщенные жиры 3.282g 0.61g Фэнлису
Триптофан 0.043mg 0.114mg Wonton wrappers
Треонин 0.117mg 0.268mg Wonton wrappers
Изолейцин 0.147mg 0.369mg Wonton wrappers
Лейцин 0.264mg 0.684mg Wonton wrappers
Лизин 0.143mg 0.204mg Wonton wrappers
Метионин 0.074mg 0.176mg Wonton wrappers
Фенилаланин 0.173mg 0.486mg Wonton wrappers
Валин 0.167mg 0.417mg Wonton wrappers
Гистидин 0.081mg 0.209mg Wonton wrappers
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.001g Фэнлису

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фэнлису Wonton wrappers
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
Фэнлису
30%
Wonton wrappers
Итоговая оценка минералов
32%
Фэнлису
58%
Wonton wrappers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фэнлису
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 81)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.652g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Wonton wrappers
Продукт Wonton wrappers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.