Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2860%
Содержит больше МедьМедь +770%
Содержит больше МарганецМарганец +34900%
Содержит больше СеленСелен +571.4%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~89mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +413413.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +203.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +262.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.3%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.6%
Содержит больше ВодаВода +89.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фэнлису Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Взбитые сливки DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.037mg 12747%
Насыщенные жиры 2.915g 13.831g 50%
Холестерин 22mg 76mg 18%
Железо 1.48mg 0.05mg 18%
Жиры 12.1g 22.22g 16%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 0.825g 16%
Селен 9.4µg 1.4µg 15%
Марганец 0.35mg 0.001mg 15%
Натрий 319mg 8mg 14%
Витамин A 62µg 188µg 14%
Углеводы 50.5g 12.49g 13%
Витамин B12 0.08µg 0.29µg 9%
Медь 0.087mg 0.01mg 9%
Витамин B3 1.19mg 0.07mg 7%
Витамин B2 0.156mg 0.065mg 7%
Витамин B9 26µg 3µg 6%
Витамин E 0.64mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 6.418g 3%
Калорийность 319kcal 257kcal 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B5 0.202mg 0.305mg 2%
Кальций 120mg 101mg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин B6 0.034mg 0.041mg 1%
Калий 112mg 147mg 1%
Цинк 0.31mg 0.37mg 1%
Белки 3.5g 3.2g 1%
Фосфор 82mg 89mg 1%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 49.7g 12.49g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Сахар 8g N/A
Триптофан 0.043mg 0.045mg 0%
Треонин 0.117mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.264mg 0.313mg 0%
Лизин 0.143mg 0.254mg 0%
Метионин 0.074mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.154mg 0%
Валин 0.167mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фэнлису Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
Фэнлису
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
32%
Фэнлису
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.916g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фэнлису
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису
Фэнлису дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фэнлису
Продукт Фэнлису более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.