Сравнить продукты Фэнлису и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2201.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2351.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2333.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3108.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1212.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2380.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2389.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17505.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1020.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +754.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2446.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +827.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 6.288mg | 12226% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 5.986mg | 458% |
| Железо | 1.48mg | 34.06mg | 407% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 3.87mg | 286% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 29.62mg | 178% |
| Витамин A | 62µg | 814µg | 84% |
| Цинк | 0.31mg | 7.6mg | 66% |
| Витамин C | 1.2mg | 38.5mg | 41% |
| Натрий | 319mg | 795mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.354g | 20% |
| Марганец | 0.35mg | 0.79mg | 19% |
| Жиры | 12.1g | 1.08g | 17% |
| Углеводы | 50.5g | 86.85g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.204g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.26g | 12% |
| Кальций | 120mg | 10mg | 11% |
| Витамин B9 | 26µg | 7% | |
| Холестерин | 22mg | 7% | |
| Медь | 0.087mg | 0.137mg | 6% |
| Селен | 9.4µg | 6.3µg | 6% |
| Белки | 3.5g | 6.06g | 5% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Калорийность | 319kcal | 378kcal | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.4g | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Фосфор | 82mg | 77mg | 1% |
| Магний | 13mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 85.45g | N/A |
| Калий | 112mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 10.35g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.226mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
371%
Итоговая оценка минералов
32%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.655g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зерновые культуры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах