Сравнить продукты Фэнлису и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36678.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +253.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +928.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.416mg | 12715% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 13.137g | 66% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Железо | 1.48mg | 4.03mg | 32% |
| Фосфор | 82mg | 248mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.456mg | 23% |
| Жиры | 12.1g | 26.43g | 22% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Витамин B3 | 1.19mg | 4.352mg | 20% |
| Натрий | 319mg | 726mg | 18% |
| Витамин B9 | 26µg | 92µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 5.562g | 12% |
| Калорийность | 319kcal | 510kcal | 10% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Марганец | 0.35mg | 0.491mg | 6% |
| Белки | 3.5g | 6.64g | 6% |
| Клетчатка | 0.8g | 2.3g | 6% |
| Селен | 9.4µg | 6.7µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.417mg | 4% |
| Углеводы | 50.5g | 61.3g | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 6.553g | 3% |
| Цинк | 0.31mg | 0.49mg | 2% |
| Медь | 0.087mg | 0.104mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.063mg | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Магний | 13mg | 18mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 59g | N/A |
| Кальций | 120mg | 120mg | 0% |
| Калий | 112mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
49%
Итоговая оценка минералов
32%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.647g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины