Сравнить продукты Фэнлису и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-56.1%
Содержит
больше
Селен
+40.3%
Содержит
больше
Железо
+172.3%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+202.4%
Содержит
больше
Цинк
+58.1%
Содержит
больше
Медь
+19.5%
Содержит
больше
Марганец
+40.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 120
Одинаковое количество вещества Калий - 118
Содержит
меньше
Натрий
-56.1%
Содержит
больше
Селен
+40.3%
Содержит
больше
Железо
+172.3%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+202.4%
Содержит
больше
Цинк
+58.1%
Содержит
больше
Медь
+19.5%
Содержит
больше
Марганец
+40.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 120
Одинаковое количество вещества Калий - 118
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36678.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+253.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36678.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+253.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+928.7%
Содержит
больше
Белки
+89.7%
Содержит
больше
Жиры
+118.4%
Содержит
больше
Углеводы
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Содержит
больше
Вода
+928.7%
Содержит
больше
Белки
+89.7%
Содержит
больше
Жиры
+118.4%
Содержит
больше
Углеводы
+21.4%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+26.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.7g | 59g | ||
Белки | 3.5g | 6.64g | |
Жиры | 12.1g | 26.43g | |
Углеводы | 50.5g | 61.3g | |
Калорийность | 319kcal | 510kcal | |
Крахмал | 49.69g | ||
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 8.18g | ||
Клетчатка | 0.8g | 2.3g | |
Кальций | 120mg | 120mg | |
Железо | 1.48mg | 4.03mg | |
Магний | 13mg | 18mg | |
Фосфор | 82mg | 248mg | |
Калий | 112mg | 118mg | |
Натрий | 319mg | 726mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.49mg | |
Медь | 0.087mg | 0.104mg | |
Марганец | 0.35mg | 0.491mg | |
Селен | 9.4µg | 6.7µg | |
Витамин A | 253IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 62µg | 0µg | |
Витамин E | 3.03mg | ||
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 153mg | 0.416mg | |
Витамин B2 | 0.156mg | 0.456mg | |
Витамин B3 | 1.19mg | 4.352mg | |
Витамин B5 | 0.202mg | 0.417mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 92µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Витамин K | 69.3µg | ||
Триптофан | 0.043mg | 0.084mg | |
Треонин | 0.117mg | 0.193mg | |
Изолейцин | 0.147mg | 0.246mg | |
Лейцин | 0.264mg | 0.471mg | |
Лизин | 0.143mg | 0.103mg | |
Метионин | 0.074mg | 0.112mg | |
Фенилаланин | 0.173mg | 0.331mg | |
Валин | 0.167mg | 0.294mg | |
Гистидин | 0.081mg | 0.145mg | |
Холестерин | 22mg | 0mg | |
Транс-жиры | 1.076g | ||
Насыщенные жиры | 2.915g | 5.562g | |
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 6.553g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 13.137g | |
0.009g | |||
11.48g | |||
0.062g | |||
1.485g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3198%
53%
Итоговая оценка минералов
32%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.647g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины