Фэнлису или кунжут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +712.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +317.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +883.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4592% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +667.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +602.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +266% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19242.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +304% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +279.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2223.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +273.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.791mg | 12684% |
| Медь | 0.087mg | 4.082mg | 444% |
| Железо | 1.48mg | 14.55mg | 163% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 21.773g | 123% |
| Марганец | 0.35mg | 2.46mg | 92% |
| Кальций | 120mg | 975mg | 86% |
| Магний | 13mg | 351mg | 80% |
| Фосфор | 82mg | 629mg | 78% |
| Цинк | 0.31mg | 7.75mg | 68% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.79mg | 58% |
| Жиры | 12.1g | 49.67g | 58% |
| Селен | 9.4µg | 34.4µg | 45% |
| Клетчатка | 0.8g | 11.8g | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 18.759g | 34% |
| Белки | 3.5g | 17.73g | 28% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 4.515mg | 21% |
| Витамин B9 | 26µg | 97µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 6.957g | 18% |
| Калорийность | 319kcal | 573kcal | 13% |
| Натрий | 319mg | 11mg | 13% |
| Калий | 112mg | 468mg | 10% |
| Углеводы | 50.5g | 23.45g | 9% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.247mg | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.522mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +588.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +406.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +310.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +261.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +563.4% |
