Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +215.8%
Содержит больше КалийКалий +202.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +886.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +675%
Содержит больше ФосфорФосфор +1950%
Содержит больше МарганецМарганец +1650%
Содержит больше СеленСелен +1466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3059900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +524%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2188.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1246.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Мармелад DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.005mg 12750%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 0g 22%
Жиры 12.1g 0g 19%
Железо 1.48mg 0.15mg 17%
Селен 9.4µg 0.6µg 16%
Марганец 0.35mg 0.02mg 14%
Насыщенные жиры 2.915g 0g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 0g 13%
Фосфор 82mg 4mg 11%
Натрий 319mg 56mg 11%
Витамин B2 0.156mg 0.025mg 10%
Кальций 120mg 38mg 8%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Витамин B3 1.19mg 0.052mg 7%
Витамин A 62µg 3µg 7%
Белки 3.5g 0.3g 6%
Углеводы 50.5g 66.3g 5%
Витамин B5 0.202mg 0.015mg 4%
Витамин B9 26µg 9µg 4%
Калорийность 319kcal 246kcal 4%
Витамин C 1.2mg 4.8mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Магний 13mg 2mg 3%
Цинк 0.31mg 0.04mg 2%
Калий 112mg 37mg 2%
Витамин B6 0.034mg 0.019mg 1%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 49.7g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Клетчатка 0.8g 0.7g 0%
Медь 0.087mg 0.09mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.043mg 0.003mg 0%
Треонин 0.117mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.264mg 0.007mg 0%
Лизин 0.143mg 0.015mg 0%
Метионин 0.074mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.01mg 0%
Валин 0.167mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~33.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.