Сравнить продукты Фэнлису и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+823.1%
Содержит
больше
Медь
+45%
Содержит
больше
Железо
+113.5%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+119.4%
Содержит
больше
Марганец
+85.7%
Содержит
больше
Селен
+292.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 89
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Содержит
больше
Кальций
+823.1%
Содержит
больше
Медь
+45%
Содержит
больше
Железо
+113.5%
Содержит
больше
Магний
+92.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+119.4%
Содержит
больше
Марганец
+85.7%
Содержит
больше
Селен
+292.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 89
Одинаковое количество вещества Калий - 112
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+39434.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+227.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+39434.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+227.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+119.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+764.3%
Содержит
больше
Вода
+651.2%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Содержит
больше
Белки
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+65.7%
Содержит
больше
Жиры
+764.3%
Содержит
больше
Вода
+651.2%
Содержит
больше
Другое
+166.7%
Содержит
больше
Белки
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+65.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3989.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3989.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.7g | 80.7g | ||
Белки | 3.5g | 10g | |
Жиры | 12.1g | 1.4g | |
Углеводы | 50.5g | 83.7g | |
Калорийность | 319kcal | 395kcal | |
Сахар | 0.29g | ||
Клетчатка | 0.8g | 3g | |
Кальций | 120mg | 13mg | |
Железо | 1.48mg | 3.16mg | |
Магний | 13mg | 25mg | |
Фосфор | 82mg | 89mg | |
Калий | 112mg | 112mg | |
Натрий | 319mg | 0mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.68mg | |
Медь | 0.087mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.35mg | 0.65mg | |
Селен | 9.4µg | 36.9µg | |
Витамин A | 253IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 62µg | 0µg | |
Витамин E | 0.06mg | ||
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 153mg | 0.387mg | |
Витамин B2 | 0.156mg | 0.291mg | |
Витамин B3 | 1.19mg | 3.892mg | |
Витамин B5 | 0.202mg | 0.443mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.115mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.043mg | 0.116mg | |
Треонин | 0.117mg | 0.267mg | |
Изолейцин | 0.147mg | 0.371mg | |
Лейцин | 0.264mg | 0.692mg | |
Лизин | 0.143mg | 0.193mg | |
Метионин | 0.074mg | 0.176mg | |
Фенилаланин | 0.173mg | 0.494mg | |
Валин | 0.167mg | 0.42mg | |
Гистидин | 0.081mg | 0.213mg | |
Холестерин | 22mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.915g | 0.226g | |
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.603g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3198%
25%
Итоговая оценка минералов
32%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.689g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маца более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах