Сравнить продукты Фэнлису и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.9%
Содержит
меньше
Натрий
-38.5%
Содержит
больше
Марганец
+151.8%
Содержит
больше
Селен
+261.5%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+235.4%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+55.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.62
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Содержит
больше
Кальций
+57.9%
Содержит
меньше
Натрий
-38.5%
Содержит
больше
Марганец
+151.8%
Содержит
больше
Селен
+261.5%
Содержит
больше
Магний
+38.5%
Содержит
больше
Фосфор
+235.4%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+55.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.62
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+12550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+84430.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+36%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.5%
Содержит
больше
Витамин A
+12550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+84430.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+110.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+36%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+941.9%
Содержит
больше
Углеводы
+57.4%
Содержит
больше
Другое
+43.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.4
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.7
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Вода
+941.9%
Содержит
больше
Углеводы
+57.4%
Содержит
больше
Другое
+43.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.4
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.75
Насыщенные жиры:
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
3.282 г
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.75
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.7g | 76.6g | ||
Белки | 3.5g | 3.4g | |
Жиры | 12.1g | 11.7g | |
Углеводы | 50.5g | 79.5g | |
Калорийность | 319kcal | 416kcal | |
Сахар | 35.71g | ||
Клетчатка | 0.8g | 2.9g | |
Кальций | 120mg | 76mg | |
Железо | 1.48mg | 1.62mg | |
Магний | 13mg | 18mg | |
Фосфор | 82mg | 275mg | |
Калий | 112mg | 123mg | |
Натрий | 319mg | 519mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.35mg | |
Медь | 0.087mg | 0.135mg | |
Марганец | 0.35mg | 0.139mg | |
Селен | 9.4µg | 2.6µg | |
Витамин A | 253IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 62µg | 1µg | |
Витамин E | 0.85mg | ||
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 153mg | 0.181mg | |
Витамин B2 | 0.156mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 1.19mg | 1.546mg | |
Витамин B5 | 0.202mg | 0.096mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 36µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.043mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.117mg | 0.105mg | |
Изолейцин | 0.147mg | 0.127mg | |
Лейцин | 0.264mg | 0.22mg | |
Лизин | 0.143mg | 0.133mg | |
Метионин | 0.074mg | 0.049mg | |
Фенилаланин | 0.173mg | 0.158mg | |
Валин | 0.167mg | 0.164mg | |
Гистидин | 0.081mg | 0.065mg | |
Холестерин | 22mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.915g | 2.45g | |
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 4.75g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 3.779g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3198%
14%
Итоговая оценка минералов
32%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.465g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах