Фэнлису или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами фэнлису и нуга
- Фэнлису содержит меньше калорий, чем нуга. В то время как фэнлису содержит 319 калорий, нуга содержит только 398 калорий.
- Фэнлису содержит больше витамина B1, селена, железа, кальция и витамина B9, но нуга содержит больше клетчатки и меди.
- Фэнлису покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 12749% выше, чем нуга.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe и Candies, nougat, with almonds.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +261.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +54% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1176823.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.013mg | 12749% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0g | 22% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Жиры | 12.1g | 1.67g | 16% |
| Углеводы | 50.5g | 92.39g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0g | 13% |
| Натрий | 319mg | 33mg | 12% |
| Селен | 9.4µg | 2.6µg | 12% |
| Железо | 1.48mg | 0.59mg | 11% |
| Клетчатка | 0.8g | 3.3g | 10% |
| Кальций | 120mg | 32mg | 9% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 1.667g | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 5µg | 5% |
| Медь | 0.087mg | 0.134mg | 5% |
| Магний | 13mg | 32mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.478mg | 4% |
| Калорийность | 319kcal | 398kcal | 4% |
| Фосфор | 82mg | 55mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.01µg | 3% |
| Марганец | 0.35mg | 0.304mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.148mg | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.3mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Белки | 3.5g | 3.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 89.09g | N/A |
| Калий | 112mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 44.97g | N/A | |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.117mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.264mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.167mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +624.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1402.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.8% |
