Сравнить продукты Фэнлису и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +830.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1279.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1361.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23081.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +327.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +517.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +264.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +817.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +162% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +494.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +685.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +558.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.66mg | 12695% |
| Марганец | 0.35mg | 4.5mg | 180% |
| Медь | 0.087mg | 1.2mg | 124% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 21.614g | 122% |
| Жиры | 12.1g | 71.97g | 92% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 40.801g | 89% |
| Цинк | 0.31mg | 4.53mg | 38% |
| Клетчатка | 0.8g | 9.6g | 35% |
| Фосфор | 82mg | 277mg | 28% |
| Магний | 13mg | 121mg | 26% |
| Калорийность | 319kcal | 691kcal | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 6.18g | 15% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.21mg | 14% |
| Натрий | 319mg | 0mg | 14% |
| Железо | 1.48mg | 2.53mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.863mg | 13% |
| Углеводы | 50.5g | 13.86g | 12% |
| Белки | 3.5g | 9.17g | 11% |
| Селен | 9.4µg | 3.8µg | 10% |
| Калий | 112mg | 410mg | 9% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Витамин A | 62µg | 3µg | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Кальций | 120mg | 70mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B9 | 26µg | 22µg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин B3 | 1.19mg | 1.167mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
31%
Итоговая оценка минералов
32%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.265g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах