Сравнить продукты Фэнлису и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+275%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+14.6%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
меньше
Натрий
-17.9%
Содержит
больше
Цинк
+229%
Содержит
больше
Медь
+142.5%
Содержит
больше
Марганец
+103.4%
Содержит
больше
Селен
+27.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.48
Содержит
больше
Кальций
+275%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+14.6%
Содержит
больше
Калий
+18.8%
Содержит
меньше
Натрий
-17.9%
Содержит
больше
Цинк
+229%
Содержит
больше
Медь
+142.5%
Содержит
больше
Марганец
+103.4%
Содержит
больше
Селен
+27.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+81283%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.5%
Содержит
больше
Витамин A
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 26
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+81283%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.5%
Содержит
больше
Витамин A
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+65.6%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Жиры
+83.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.2
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Вода
+65.6%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Жиры
+83.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74%
Насыщенные жиры:
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
3.282 г
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+115.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+74%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 49.7g | 52.2g |
|
|
| Белки | 3.5g | 4.9g |
|
| Жиры | 12.1g | 22.2g |
|
| Углеводы | 50.5g | 52.2g |
|
| Калорийность | 319kcal | 412kcal |
|
| Клетчатка | 0.8g |
|
|
| Кальций | 120mg | 32mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.48mg | |
| Магний | 13mg | 26mg |
|
| Фосфор | 82mg | 94mg |
|
| Калий | 112mg | 133mg |
|
| Натрий | 319mg | 262mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.087mg | 0.211mg |
|
| Марганец | 0.35mg | 0.712mg |
|
| Селен | 9.4µg | 12µg |
|
| Витамин A | 253IU | 357IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 82µg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.847mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 26µg | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.17µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.117mg | 0.189mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.223mg |
|
| Лейцин | 0.264mg | 0.372mg |
|
| Лизин | 0.143mg | 0.248mg |
|
| Метионин | 0.074mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.25mg |
|
| Валин | 0.167mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.081mg | 0.116mg |
|
| Холестерин | 22mg | 87mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.915g | 3.989g |
|
| 0.002g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 11.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 5.71g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3198%
17%
Итоговая оценка минералов
32%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах