Фэнлису или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами фэнлису и растворимый кофе
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем фэнлису. Растворимый кофе содержит 2 калорий, в то время как фэнлису содержит 319 калорий.
- Фэнлису богаче чем растворимый кофе в витамине B1, железе, селене, марганце, витамине B2, кальции, фосфоре и меди.
- Фэнлису обеспечивает вас на 12750% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем растворимый кофе.
- Фэнлису содержит в 1458 раз больше насыщенных жиров, чем растворимый кофе. Фэнлису содержит 2.915 г насыщенных жиров, в то время как растворимый кофе содержит 0.002 г.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2900% |
| Содержит больше КалийКалий | +273.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3600% |
| Содержит больше МедьМедь | +690.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2633.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +9300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +404.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0mg | 12750% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.002g | 22% |
| Жиры | 12.1g | 0g | 19% |
| Железо | 1.48mg | 0.04mg | 18% |
| Углеводы | 50.5g | 0.34g | 17% |
| Селен | 9.4µg | 0.1µg | 17% |
| Калорийность | 319kcal | 2kcal | 16% |
| Марганец | 0.35mg | 0.015mg | 15% |
| Натрий | 319mg | 4mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.002g | 13% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.001mg | 12% |
| Кальций | 120mg | 4mg | 12% |
| Фосфор | 82mg | 3mg | 11% |
| Медь | 0.087mg | 0.011mg | 8% |
| Кофеин | 26mg | 7% | |
| Витамин B9 | 26µg | 0µg | 7% |
| Белки | 3.5g | 0.1g | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.236mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.001mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.31mg | 0.01mg | 3% |
| Магний | 13mg | 4mg | 2% |
| Калий | 112mg | 30mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 0.34g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.117mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.264mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.167mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14752.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +206.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
