Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фэнлису и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Фэнлису vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +387%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +270%
Содержит больше ЦинкЦинк +1450%
Содержит больше ФосфорФосфор +485.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3081.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.085mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +520%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +431.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +277.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фэнлису Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин B1 153mg 0mg 12750%
Натрий 319mg 1208mg 39%
Витамин K 47µg 39%
Полиненасыщенные жиры 3.282g 0.081g 21%
Жиры 12.1g 0.2g 18%
Селен 9.4µg 0µg 17%
Углеводы 50.5g 2.26g 16%
Марганец 0.35mg 0.011mg 15%
Калорийность 319kcal 11kcal 15%
Железо 1.48mg 0.4mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.194g 0.003g 13%
Насыщенные жиры 2.915g 0.052g 13%
Кальций 120mg 0mg 12%
Витамин B2 0.156mg 0.01mg 11%
Фосфор 82mg 14mg 10%
Витамин B3 1.19mg 0mg 7%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Витамин B9 26µg 1µg 6%
Витамин A 62µg 10µg 6%
Белки 3.5g 0.33g 6%
Калий 112mg 23mg 3%
Витамин B5 0.202mg 0.038mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Цинк 0.31mg 0.02mg 3%
Магний 13mg 4mg 2%
Витамин B6 0.034mg 0.009mg 2%
Клетчатка 0.8g 1.2g 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Витамин C 1.2mg 1mg 0%
Чистые углеводы 49.7g 1.06g N/A
Сахар 1.06g N/A
Медь 0.087mg 0.085mg 0%
Триптофан 0.043mg 0.003mg 0%
Треонин 0.117mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.264mg 0.014mg 0%
Лизин 0.143mg 0.014mg 0%
Метионин 0.074mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.009mg 0%
Валин 0.167mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.081mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +960.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2134.5%
Содержит больше ВодаВода +191.3%
Содержит больше ДругоеДругое +95.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173033.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3951.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.