Фэнлису или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты фэнлису и суп из акульих плавников?
- Фэнлису содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как фэнлису содержит 319 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Фэнлису имеет больше витамина B1, марганца, кальция, витамина B2, фосфора, железа и витамина A чем суп из акульих плавников.
- Фэнлису обеспечивает вас на 12748% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем суп из акульих плавников.
- Суп из акульих плавников имеет меньше холестерина.
Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe и Soup, shark fin, restaurant-prepared — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1358.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +137.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.027mg | 12748% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.341g | 20% |
| Селен | 9.4µg | 17% | |
| Жиры | 12.1g | 2g | 16% |
| Углеводы | 50.5g | 3.8g | 16% |
| Калорийность | 319kcal | 46kcal | 14% |
| Марганец | 0.35mg | 0.024mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.583g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.501g | 11% |
| Кальций | 120mg | 10mg | 11% |
| Фосфор | 82mg | 21mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.039mg | 9% |
| Натрий | 319mg | 501mg | 8% |
| Холестерин | 22mg | 2mg | 7% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Железо | 1.48mg | 0.94mg | 7% |
| Цинк | 0.31mg | 0.82mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.19µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.493mg | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 9µg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Медь | 0.087mg | 0.108mg | 2% |
| Калий | 112mg | 53mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.026mg | 1% |
| Белки | 3.5g | 3.2g | 1% |
| Магний | 13mg | 7mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 3.8g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.117mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.264mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0% | |
| Валин | 0.167mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +505% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1228.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +179% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +790.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +862.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
