Сравнить продукты Фэнлису и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +421.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +379.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235284.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +599.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +581.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +530.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1051.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.065mg | 12745% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.84µg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 0.285g | 20% |
| Жиры | 12.1g | 1.73g | 16% |
| Углеводы | 50.5g | 7.41g | 14% |
| Железо | 1.48mg | 2.48mg | 13% |
| Калорийность | 319kcal | 84kcal | 12% |
| Медь | 0.087mg | 0.195mg | 12% |
| Марганец | 0.35mg | 0.073mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 0.824g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 0.412g | 11% |
| Белки | 3.5g | 9.07g | 11% |
| Кальций | 120mg | 23mg | 10% |
| Натрий | 319mg | 524mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.059mg | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 3µg | 6% |
| Цинк | 0.31mg | 0.82mg | 5% |
| Витамин A | 62µg | 27µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.08mg | 4% |
| Холестерин | 22mg | 30mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Селен | 9.4µg | 10.5µg | 2% |
| Фосфор | 82mg | 73mg | 1% |
| Калий | 112mg | 91mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 1mg | 1% |
| Магний | 13mg | 9mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 7.41g | N/A |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
15%
Итоговая оценка минералов
32%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 205mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фэнлису более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.503g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах