Сравнить продукты Фэнлису и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+57.7%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Содержит
больше
Кальций
+144.2%
Содержит
больше
Железо
+298.6%
Содержит
больше
Фосфор
+220.7%
Содержит
больше
Цинк
+29%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Содержит
больше
Калий
+57.7%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Содержит
больше
Кальций
+144.2%
Содержит
больше
Железо
+298.6%
Содержит
больше
Фосфор
+220.7%
Содержит
больше
Цинк
+29%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+39130.8%
Содержит
больше
Витамин A
+420.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+345.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1458.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1900%
Содержит
больше
Витамин B1
+39130.8%
Содержит
больше
Витамин A
+420.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+345.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1458.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Содержит
больше
Белки
+42.9%
Содержит
больше
Другое
+200%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Одинаковое количество вещества Вода - 29.2
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Содержит
больше
Белки
+42.9%
Содержит
больше
Другое
+200%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Одинаковое количество вещества Вода - 29.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.7
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 49.7g | 48.8g |
|
|
| Белки | 3.5g | 5g |
|
| Жиры | 12.1g | 11g |
|
| Углеводы | 50.5g | 50g |
|
| Калорийность | 319kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 16.8g |
|
|
| Клетчатка | 0.8g | 1.2g |
|
| Кальций | 120mg | 293mg |
|
| Железо | 1.48mg | 5.9mg |
|
| Магний | 13mg | 13mg | |
| Фосфор | 82mg | 263mg |
|
| Калий | 112mg | 71mg |
|
| Натрий | 319mg | 691mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.087mg |
|
|
| Марганец | 0.35mg |
|
|
| Селен | 9.4µg |
|
|
| Витамин A | 253IU | 1316IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 395µg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 1.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 1.19mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.202mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.117mg |
|
|
| Изолейцин | 0.147mg |
|
|
| Лейцин | 0.264mg |
|
|
| Лизин | 0.143mg |
|
|
| Метионин | 0.074mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.173mg |
|
|
| Валин | 0.167mg |
|
|
| Гистидин | 0.081mg |
|
|
| Холестерин | 22mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.915g | 2.7g |
|
| 0.002g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 4.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3198%
63%
Итоговая оценка минералов
32%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.215g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах