Сравнить продукты Халапеньо и Edamame
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+425%
Содержит
больше
Железо
+808%
Содержит
больше
Магний
+326.7%
Содержит
больше
Фосфор
+550%
Содержит
больше
Калий
+75.8%
Содержит
больше
Цинк
+878.6%
Содержит
больше
Медь
+650%
Содержит
больше
Марганец
+955.7%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+425%
Содержит
больше
Железо
+808%
Содержит
больше
Магний
+326.7%
Содержит
больше
Фосфор
+550%
Содержит
больше
Калий
+75.8%
Содержит
больше
Цинк
+878.6%
Содержит
больше
Медь
+650%
Содержит
больше
Марганец
+955.7%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+261.7%
Содержит
больше
Витамин E
+426.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1844.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+319%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1051.9%
Содержит
больше
Витамин K
+44.3%
Содержит
больше
Витамин A
+261.7%
Содержит
больше
Витамин E
+426.5%
Содержит
больше
Витамин C
+1844.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+319%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1051.9%
Содержит
больше
Витамин K
+44.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+26%
Содержит
больше
Белки
+1208.8%
Содержит
больше
Жиры
+1305.4%
Содержит
больше
Углеводы
+37.1%
Содержит
больше
Другое
+128.3%
Содержит
больше
Вода
+26%
Содержит
больше
Белки
+1208.8%
Содержит
больше
Жиры
+1305.4%
Содержит
больше
Углеводы
+37.1%
Содержит
больше
Другое
+128.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4320.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1825%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4320.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1825%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+2091.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+2091.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.7g | 3.71g | ||
Белки | 0.91g | 11.91g | |
Жиры | 0.37g | 5.2g | |
Углеводы | 6.5g | 8.91g | |
Калорийность | 29kcal | 121kcal | |
Крахмал | 1.51g | ||
Фруктоза | 2.63g | 0.12g | |
Сахар | 4.12g | 2.18g | |
Клетчатка | 2.8g | 5.2g | |
Кальций | 12mg | 63mg | |
Железо | 0.25mg | 2.27mg | |
Магний | 15mg | 64mg | |
Фосфор | 26mg | 169mg | |
Калий | 248mg | 436mg | |
Натрий | 3mg | 6mg | |
Цинк | 0.14mg | 1.37mg | |
Медь | 0.046mg | 0.345mg | |
Марганец | 0.097mg | 1.024mg | |
Селен | 0.4µg | 0.8µg | |
Витамин A | 1078IU | 298IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 15µg | |
Витамин E | 3.58mg | 0.68mg | |
Витамин C | 118.6mg | 6.1mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.155mg | |
Витамин B3 | 1.28mg | 0.915mg | |
Витамин B5 | 0.315mg | 0.395mg | |
Витамин B6 | 0.419mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 311µg | |
Витамин K | 18.5µg | 26.7µg | |
Триптофан | 0.126mg | ||
Треонин | 0.331mg | ||
Изолейцин | 0.3mg | ||
Лейцин | 0.745mg | ||
Лизин | 0.745mg | ||
Метионин | 0.141mg | ||
Фенилаланин | 0.488mg | ||
Валин | 0.324mg | ||
Гистидин | 0.267mg | ||
Транс-жиры | 0g | 0.009g | |
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.62g | |
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 1.282g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 2.156g | |
0g | 0.002g | ||
0.062g | 1.789g | ||
0.05g | 0.358g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
42%
Итоговая оценка минералов
9%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.528g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Edamame содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Edamame ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Edamame дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Edamame более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах