Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халапеньо и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Халапеньо vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -82.4%
Содержит больше Кальций +308.3%
Содержит больше Железо +596%
Содержит больше Магний +1020%
Содержит больше Фосфор +1188.5%
Содержит больше Калий +125%
Содержит больше Цинк +1692.9%
Содержит больше Медь +817.4%
Содержит больше Марганец +1616.5%
Содержит больше Селен +925%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 10% 11% 12% 22% 1% 4% 16% 13% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 66% 120% 144% 50% 3% 69% 141% 218% 23%
Содержит меньше Натрий -82.4%
Содержит больше Кальций +308.3%
Содержит больше Железо +596%
Содержит больше Магний +1020%
Содержит больше Фосфор +1188.5%
Содержит больше Калий +125%
Содержит больше Цинк +1692.9%
Содержит больше Медь +817.4%
Содержит больше Марганец +1616.5%
Содержит больше Селен +925%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +6066.7%
Содержит больше Витамин E +154.2%
Содержит больше Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2 +174.3%
Содержит больше Витамин B3 +924.4%
Содержит больше Витамин B5 +261%
Содержит больше Витамин B9, общий +222.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.441
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 65% 72% 0% 396% 10% 17% 24% 19% 97% 21% 0% 47%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 182% 0% 0% 38% 45% 246% 69% 102% 66% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +6066.7%
Содержит больше Витамин E +154.2%
Содержит больше Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2 +174.3%
Содержит больше Витамин B3 +924.4%
Содержит больше Витамин B5 +261%
Содержит больше Витамин B9, общий +222.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.441

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +7354.5%
Содержит больше Белки +2340.7%
Содержит больше Жиры +13781.1%
Содержит больше Углеводы +243.2%
Содержит больше Другое +445.3%
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше Вода +7354.5%
Содержит больше Белки +2340.7%
Содержит больше Жиры +13781.1%
Содержит больше Углеводы +243.2%
Содержит больше Другое +445.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +89351.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11092%
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: 0.112 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: 12.535 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +89351.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11092%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Глюкоза +1038.5%
Содержит больше Фруктоза +2091.7%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
36% 64%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 2.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +1038.5%
Содержит больше Фруктоза +2091.7%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Халапеньо Арахисовая паста
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халапеньо Арахисовая паста Мнение
3.7g 17.31g Арахисовая паста
Белки 0.91g 22.21g Арахисовая паста
Жиры 0.37g 51.36g Арахисовая паста
Углеводы 6.5g 22.31g Арахисовая паста
Калорийность 29kcal 598kcal Арахисовая паста
Крахмал 3.56g Арахисовая паста
Фруктоза 2.63g 0.12g Халапеньо
Сахар 4.12g 10.49g Халапеньо
Клетчатка 2.8g 5g Арахисовая паста
Кальций 12mg 49mg Арахисовая паста
Железо 0.25mg 1.74mg Арахисовая паста
Магний 15mg 168mg Арахисовая паста
Фосфор 26mg 335mg Арахисовая паста
Калий 248mg 558mg Арахисовая паста
Натрий 3mg 17mg Халапеньо
Цинк 0.14mg 2.51mg Арахисовая паста
Медь 0.046mg 0.422mg Арахисовая паста
Марганец 0.097mg 1.665mg Арахисовая паста
Селен 0.4µg 4.1µg Арахисовая паста
Витамин A 1078IU 0IU Халапеньо
Витамин A, RAE 54µg 0µg Халапеньо
Витамин E 3.58mg 9.1mg Арахисовая паста
Витамин C 118.6mg 0mg Халапеньо
Витамин B1 0.04mg 0.15mg Арахисовая паста
Витамин B2 0.07mg 0.192mg Арахисовая паста
Витамин B3 1.28mg 13.112mg Арахисовая паста
Витамин B5 0.315mg 1.137mg Арахисовая паста
Витамин B6 0.419mg 0.441mg Арахисовая паста
Витамин B9, общий 27µg 87µg Арахисовая паста
Витамин K 18.5µg 0.3µg Халапеньо
Триптофан 0.231mg Арахисовая паста
Треонин 0.525mg Арахисовая паста
Изолейцин 0.616mg Арахисовая паста
Лейцин 1.546mg Арахисовая паста
Лизин 0.681mg Арахисовая паста
Метионин 0.265mg Арахисовая паста
Фенилаланин 1.202mg Арахисовая паста
Валин 0.782mg Арахисовая паста
Гистидин 0.557mg Арахисовая паста
Транс-жиры 0g 0.075g Халапеньо
Насыщенные жиры 0.092g 10.325g Халапеньо
Мононенасыщенные жиры 0.029g 25.941g Арахисовая паста
Полиненасыщенные жиры 0.112g 12.535g Арахисовая паста
0g 0.008g Арахисовая паста
0.062g 12.215g Арахисовая паста
0g 0.001g Арахисовая паста
0.05g 0.027g Халапеньо
0g 0.01g Арахисовая паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Халапеньо Арахисовая паста
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
Халапеньо
62%
Арахисовая паста
Итоговая оценка минералов
9%
Халапеньо
84%
Арахисовая паста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.233g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо
Халапеньо дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Арахисовая паста
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Арахисовая паста
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Арахисовая паста
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.