Халапеньо или гауда (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +105% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +781.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2685.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2000% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1391.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1931.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +423.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +704.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +205.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +377.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 118.6mg | 0mg | 132% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 17.614g | 80% |
| Фосфор | 26mg | 546mg | 74% |
| Кальций | 12mg | 700mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 0.91g | 24.94g | 48% |
| Жиры | 0.37g | 27.44g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Натрий | 3mg | 819mg | 35% |
| Цинк | 0.14mg | 3.9mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.08mg | 26% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин E | 3.58mg | 0.24mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.334mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 7.747g | 19% |
| Калорийность | 29kcal | 356kcal | 16% |
| Витамин K | 18.5µg | 2.3µg | 14% |
| Витамин A | 54µg | 165µg | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Витамин B3 | 1.28mg | 0.063mg | 8% |
| Калий | 248mg | 121mg | 4% |
| Марганец | 0.097mg | 0.011mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.112g | 0.657g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 15mg | 29mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Витамин B9 | 27µg | 21µg | 2% |
| Холин | 7.5mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.315mg | 0.34mg | 1% |
| Углеводы | 6.5g | 2.22g | 1% |
| Медь | 0.046mg | 0.036mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 2.22g | N/A |
| Железо | 0.25mg | 0.24mg | 0% |
| Сахар | 4.12g | 2.22g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2640.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7316.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +643.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26613.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +486.6% |
